Devenez un lève-tôt.Les 10 bénéfices de se lever tôt et les techniques

lu sur al kanz

Récemment, Rob, un lecteur m’a interrogé sur mon habitude de me lever à 4h30 tous les matins, et m’a demandé d’écrire sur les bénéfices de cette habitude.

“Se coucher tôt, se lever tôt fait un homme sain, riche et sage” Benjamin Franklin

Voici donc, les nombreux bénéfices que j’éprouve à me lever tôt.